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La Naturopathie
Un chemin naturel vers votre bien-être
La naturopathie par Florence Many, naturopathe et praticienne EFT à Meyssac et Brive La Gaillarde ou en visio
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Classée par l'OMS parmi les approches naturelles de bien-être, la naturopathie est une pratique holistique et éducative qui vise à soutenir les capacités naturelles d'auto-régulation du corps.
Inspirée des principes d’Hippocrate, elle prend en compte la personne dans sa globalité : passé, présent, futur, et environnement.
Son objectif : favoriser l’équilibre et l’harmonie globale grâce à des moyens naturels comme l’alimentation, l'activité physique ou la gestion du mental.
Les piliers de la naturopathie
Vitalisme : Soutenir la force vitale propre à chacun.
Causalisme : Identifier les causes profondes plutôt que de simplement apaiser les manifestations.
Individualisme : Adapter les conseils à chaque personne, car chacun est unique.
Humorisme : Favoriser l’équilibre des fluides corporels (sang, lymphe, etc.).
Holisme : Considérer l’individu dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.
Les techniques naturopathiques : une synergie pour la santé
Les techniques naturopathiques - une synergie pour l’équilibre
La naturopathie s’appuie sur des outils variés, adaptés à vos besoins :
*L'alimentation : Retrouver l’équilibre avec une alimentation saine et personnalisée.
*L'activité physique : Bouger pour maintenir énergie et vitalité.
* L'accompagnement émotionnel : Techniques de relaxation et gestion du stress.
*Les techniques manuelles : Massages bien-être pour favoriser la détente.
*Les plantes et huiles essentielles : Phytologie et aromathérapie.
*Les techniques respiratoires : Cohérence cardiaque et oxygénation.
Chaque méthode est naturelle et non invasive, visant à favoriser l’équilibre et l'harmonie intérieure.
Pourquoi choisir la naturopathie ?
Complémentaire : La naturopathie accompagne la prévention et le soutien du bien-être en complément d’un suivi médical.
Personnalisée : Chaque accompagnement est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques.
Holistique : Elle prend en compte les dimensions physique, mentale et émotionnelle.
L’entretien en naturopathie aborde différents aspects de votre vie, afin de comprendre ce qui peut influencer votre équilibre : alimentation, activité physique, sommeil, émotions...
Cet échange permet de définir votre terrain et d’identifier les facteurs de déséquilibre.
Ce recueil d’informations me permet d’établir un bilan naturopathique et de vous proposer des conseils adaptés et personnalisés.
1ère séance
La première séance permet de :
Recueillir vos attentes et besoins
Faire connaissance : antécédents, événements marquants, habitudes de vie
Établir avec vous une proposition personnalisée de suivi, en fonction des moyens que vous souhaitez mobiliser pour atteindre vos objectifs.
Séance de suivi
C’est un moment pour évaluer le programme personnalisé et ajuster les actions mises en place depuis le dernier rendez-vous, afin de progresser vers vos objectifs.
Quels types de conseils sont apportés?
L'assiette santé
Un"carburant"essentiel
Une alimentaion saine et gourmande
L'assiette bien-être
Un carburant essentiel pour une vitalité retrouvée.
Les conseils sont adaptés et personnalisés, portant sur l’alimentation, l’hygiène de vie, le sommeil, l’activité physique, la gestion des émotions...
En fonction des besoins, d’autres approches comme les plantes (huiles essentielles, phytologie, macérât de bourgeons, Fleurs de Bach), ou encore la réflexologie plantaire peuvent être proposées.